Zmień swoje ciało i styl życia dzięki indywidualnym planom dietetycznym i treningowym dostosowanym do Twoich celów.
1000+ zadowolonych klientów w tym miesiącu
Profesjonalne plany treningowe i dietetyczne na wyciągnięcie ręki
Sprawdź plany treningowePlany dostosowane do Twoich celów, poziomu i preferencji, zaprogramowane przez ekspertów.
Diety dla każdego stylu życia i potrzeb zdrowotnych, w tym wegańskie i bez glutenu.
Dziesiątki historii sukcesu naszych klientów – dołącz do najlepszych!
Twoje plany zawsze pod ręką – w panelu klienta oraz na wszystkich urządzeniach.
Poziom: Średniozaawansowany
Czas trwania: 12 tygodni
Kompleksowy plan budowy masy mięśniowej z naciskiem na progresję ciężarów.
Poziom: Wszystkie poziomy
Czas trwania: 8 tygodni
Skuteczny plan spalania tkanki tłuszczowej z kombinacją siłowego i cardio.
Poziom: Początkujący
Czas trwania: 6 tygodni
Idealny start w świat fitness – ogólnorozwojowy trening na cały ciało.
“Z planem na masę udało mi się zbudować 8 kg mięśni w 3 miesiące. Świetny kontakt z trenerami!”
Adam, 26 lat
“Dzięki diecie wegańskiej i redukcji schudłam 12 kg! Wszystko jasno wyjaśnione.”
Kasia, 30 lat
“Opcja panelu klienta pozwala mi mieć wszystkie plany zawsze pod ręką, polecam każdemu!”
Michał, 38 latPoziom: Średniozaawansowany
Czas: 12 tygodni
Cel: Budowa masy
99 zł
Zobacz szczegółyPoziom: Wszystkie poziomy
Czas: 8 tygodni
Cel: Redukcja
79 zł
Zobacz szczegółyPoziom: Początkujący
Czas: 6 tygodni
Cel: Ogólnorozwojowy
59 zł
Zobacz szczegółyTyp: Tradycyjna
Kaloryczność: 2200 kcal
Czas: 4 tygodnie
69 zł
Zobacz szczegółyTyp: Wegańska
Kaloryczność: 1800 kcal
Czas: 4 tygodnie
79 zł
Zobacz szczegółyTyp: Bez glutenu
Kaloryczność: 2000 kcal
Czas: 4 tygodnie
79 zł
Zobacz szczegółyKompleksowy plan budowy masy mięśniowej z naciskiem na progresję ciężarów. 5 jednostek treningowych tygodniowo, rekomendowany dla średniozaawansowanych.
Skomponowana przez dietetyka dieta wegańska na 4 tygodnie z jadłospisami, listą zakupów i przepisami. Odpowiednia również dla osób z nietolerancją laktozy.
Profesjonalne plany dietetyczne dostosowane do Twoich potrzeb już od 49 zł miesięcznie
Indywidualne podejście, wsparcie dietetyków, aplikacja mobilna i lista zakupów w jednym miejscu
Wybierz swój planNasi dietetycy to wykwalifikowani specjaliści z wieloletnim doświadczeniem, którzy zadbają o Twoje zdrowie i dobre samopoczucie.
Każdy plan jest tworzony indywidualnie pod Twoje potrzeby, preferencje, alergie i cele zdrowotne.
Nielimitowany kontakt z naszymi ekspertami, którzy odpowiedzą na Twoje pytania i pomogą w trudnościach.
Dostęp do Twojej diety, listy zakupów, dziennika i postępów w każdym miejscu dzięki naszej intuicyjnej aplikacji.
Nauczymy Cię dobrych nawyków żywieniowych, dzięki którym zachowasz zdrowie i energię na lata.
Nasze plany przynoszą realne i długotrwałe efekty, co potwierdzają setki zadowolonych klientów.
79 zł
49 zł /miesiąc
Jednorazowa płatność
59 zł/mies.
45 zł /miesiąc
Jednorazowa płatność 135 zł
49 zł/mies.
43 zł /miesiąc
Jednorazowa płatność 258 zł
45 zł/mies.
39 zł /miesiąc
Jednorazowa płatność 468 zł
Pełnowartościowe diety bez produktów odzwierzęcych
Zbilansowane diety bez mięsa
Dla osób z celiakią lub nietolerancją glutenu
Skuteczna redukcja wagi bez efektu jo-jo
Optymalne odżywianie dla aktywnych fizycznie
Wspierające zdrowie serca i układu krążenia
Kontrolujące poziom glukozy we krwi
Dla osób z problemami trawiennymi
Plan redukcyjny
"Dzięki planom dietetycznym schudłam 12 kg w ciągu 5 miesięcy. Nie było żadnego efektu jojo, a dieta jest naprawdę smaczna i łatwa w przygotowaniu. Świetne wsparcie dietetyka!"
Plan dla sportowców
"Jako sportowiec amator potrzebowałem planu, który dostarczy mi odpowiedniej ilości energii. NutriMoc idealnie dopasował plan do moich treningów, a efekty przerosły moje oczekiwania."
Dieta bezglutenowa
"Od zawsze miałam problemy z nietolerancjami pokarmowymi. Dietetycy z NutriMoc stworzyli dla mnie plan, który uwzględnia wszystkie moje ograniczenia, a posiłki są pyszne i różnorodne!"
Wybierz pakiet, który najlepiej odpowiada Twoim potrzebom i możliwościom. Im dłuższy okres, tym większe oszczędności i więcej korzyści.
Wskazówka: Plan roczny to największa oszczędność i pełen pakiet korzyści, w tym nielimitowany kontakt z dietetykiem.
Po dokonaniu płatności otrzymasz obszerną ankietę dotyczącą Twoich preferencji żywieniowych, celów, stanu zdrowia i stylu życia. Na jej podstawie przygotujemy idealnie dopasowany plan.
Ważne: Im dokładniej wypełnisz ankietę, tym lepiej dopasujemy Twoją dietę. Poświęć na to odpowiednią ilość czasu.
W ciągu 48 godzin od wypełnienia ankiety otrzymasz kompletny plan dietetyczny dopasowany do Twoich potrzeb oraz dostęp do naszej aplikacji mobilnej.
W aplikacji znajdziesz wszystkie niezbędne informacje, przepisy, listy zakupów i kontakt z dietetykiem.
Postępuj zgodnie z planem, korzystaj ze wsparcia naszych ekspertów i obserwuj, jak Twoje ciało i samopoczucie się zmieniają. Regularnie zapisuj swoje postępy w aplikacji.
Pamiętaj, że możesz zawsze skontaktować się z naszym dietetykiem, jeśli masz pytania lub potrzebujesz dostosowania diety.
Po opłaceniu zamówienia otrzymasz od nas obszerną ankietę, w której odpowiesz na pytania dotyczące:
Ważne: Im dokładniej wypełnisz ankietę, tym lepiej dopasujemy Twoją dietę do indywidualnych potrzeb. Poświęć na to odpowiednią ilość czasu.
Każdy nasz plan dietetyczny jest tworzony indywidualnie, uwzględniając Twoje:
Nasze plany to więcej niż tylko lista posiłków. Dostajesz pełne wsparcie:
Rezygnujesz z posiłków, które Ci nie smakują
Od szybkich 15-minutowych posiłków po bardziej złożone dania
Koszt dziennej diety może wynieść mniej niż 12 zł!
Uwzględniamy alergie i nietolerancje pokarmowe
Z naszą intuicyjną aplikacją mobilną masz wszystko w jednym miejscu, co ułatwia przestrzeganie diety i monitorowanie postępów.
Pełny plan posiłków z możliwością ich wymiany na inne z naszej bazy ponad 4000 przepisów.
Automatycznie generowana lista zakupów na podstawie planu, którą możesz zabrać ze sobą do sklepu.
Monitorowanie wagi, pomiarów i samopoczucia z przejrzystymi wykresami pokazującymi Twoje postępy.
Bezpośredni kontakt z Twoim specjalistą poprzez wbudowany czat w aplikacji.
Możliwość wymiany posiłków na inne bez naruszania założeń dietetycznych i kalorycznych.
Dla osób, które wspólnie mieszkają lub razem gotują, zawsze dopasowujemy posiłki w taki sposób, aby dieta miała części wspólne, dzięki temu jej utrzymanie jest wygodniejsze, łatwiejsze i tańsze.
Aby korzystać z diety partnerskiej, na obu kontach musi znajdować się aktywny plan dietetyczny.
Wyślij zaproszenie partnerowi, podaj adres e-mail powiązany z jego kontem (ten, którego użył podczas rejestracji).
Partner otrzyma Twoje zaproszenie na swoim koncie w aplikacji. Po akceptacji zaproszenia wasze konta zostaną powiązane.
Od teraz możecie generować listy zakupowe zawierające składniki waszych posiłków oraz przeglądać dietę partnera.
Wskazówka: Dieta dla dwojga pozwala zaoszczędzić czas i pieniądze, ponieważ część posiłków możecie przygotowywać razem. To także świetny sposób na wzajemną motywację!
Koniec z zastanawianiem się, co kupić na najbliższy tydzień. Nasza aplikacja automatycznie generuje listę zakupów na podstawie Twojego planu żywieniowego.
Oszczędzasz czas i pieniądze: dzięki dokładnej liście zakupów kupujesz tylko to, co potrzebujesz, i unikasz marnowania żywności.
Systematyczne zapisywanie pomiarów i wagi pozwala obserwować efekty diety i motywuje do dalszych działań.
Dziennik pomaga kontrolować, co jesz, i zapewnia lepszą świadomość nawyków żywieniowych.
Zaawansowane analizy pokazują skuteczność diety i pomagają wprowadzać konieczne modyfikacje.
W naszej aplikacji znajdziesz obszerną bazę produktów z dokładnymi informacjami o kaloryczności i wartościach odżywczych. Dzięki temu możesz:
Nasza baza zawiera ponad 10 000 produktów spożywczych z dokładnymi informacjami o ich składzie!
Nasi specjaliści są do Twojej dyspozycji przez cały czas trwania zakupionego pakietu. Analizujemy Twoje postępy i służymy radą.
Regularne spotkania z dietetykiem, który monitoruje Twoje postępy i dostosowuje plan.
Możliwość zadawania pytań i otrzymywania odpowiedzi w ciągu 24 godzin.
Regularna ocena skuteczności diety i wprowadzanie niezbędnych modyfikacji.
Wskazówki dotyczące zdrowego stylu życia i nawyków żywieniowych.
Nasi dietetycy to wykwalifikowani specjaliści z wieloletnim doświadczeniem i praktyczną wiedzą. Każdy z nich posiada:
Po zakupie planu otrzymasz obszerną ankietę zdrowotną i żywieniową. Na jej podstawie nasi dietetycy opracują dla Ciebie indywidualny plan żywieniowy, uwzględniający Twoje cele, preferencje, nietolerancje pokarmowe oraz styl życia. Plan zostanie dostarczony w ciągu 48 godzin od wypełnienia ankiety.
Tak, w naszej aplikacji masz możliwość wymiany posiłków na inne z naszej bazy, która zawiera ponad 4000 przepisów. System automatycznie dopasuje kaloryczność i wartości odżywcze, aby Twój plan pozostał zbilansowany.
Częstotliwość konsultacji zależy od wybranego pakietu. W planie miesięcznym otrzymujesz jedną konsultację, w planie kwartalnym - trzy, w planie półrocznym - sześć, a w planie rocznym - dwanaście konsultacji. Dodatkowo, w pakiecie rocznym masz nielimitowany dostęp do wsparcia dietetyka przez czat i e-mail.
Oczywiście! W ankiecie zapytamy Cię o wszelkie nietolerancje, alergie i wykluczenia pokarmowe. Twój plan będzie w pełni dostosowany do Twoich indywidualnych potrzeb zdrowotnych i nie będzie zawierał produktów, których musisz unikać.
Nasze przepisy są zaprojektowane z myślą o różnych potrzebach czasowych. Większość posiłków można przygotować w ciągu 15-30 minut. W ankiecie pytamy również o Twoje preferencje dotyczące czasu przygotowania posiłków, aby dostosować plan do Twojego trybu życia.
Nasze plany nie są subskrypcjami - płacisz jednorazowo za wybrany okres. Po zakończeniu tego okresu, możesz zdecydować, czy chcesz kontynuować współpracę. Nie ma automatycznego odnawiania płatności.
Nie, nasze diety opierają się na powszechnie dostępnych produktach, które można kupić w każdym sklepie spożywczym. Nie wymagamy kupowania specjalnych suplementów czy trudno dostępnych składników.
Skontaktuj się z nami, a nasi eksperci chętnie rozwieją Twoje wątpliwości.
Skontaktuj się z namiDołącz do tysięcy zadowolonych klientów, którzy już zmienili swoje życie dzięki naszym planom dietetycznym.
Wybierz swój plan